We enable people to live a balanced life.

Well-being


Einer unserer größten Wünsche ist, zu mehr Balance zu finden. Hier findet Ihr Produkte und Inhalte, die Euch helfen sollen, zu mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden zu gelangen. Discover & get educated!

Log out. Shut down. Do yoga.

Kleine Empfehlungen für deine Me-Time

Yoga kann helfen ein balanciertes Leben zu führen. Innere Ruhe und körperliche Ausgeglichenheit verbinden uns mit uns selbst und der Welt. Hier unsere Favoriten. In diesem Sinne: Namaste.

Breathe, Baby

Hol mal richtig Luft!

Atmen ist eine der einfachsten Sachen der Welt. Dank unseres Gehirns und unserer Reflexe atmen wir automatisch ein und aus – ohne darüber nachzudenken. Weil unser Körper den Sauerstoff nicht speichern kann, machen wir am Tag über 20 000 Atemzüge und inhalieren über 6000 Liter Luft dabei. Anders als den Herzschlag oder die Verdauung können wir die Atmung beeinflussen. Mit der richtigen Atemtechnik können wir Schmerzen erträglicher machen, Ängste und Depressionen lindern, schneller einschlafen, die Konzentration steigern, das Herz entlasten und die Gefühle beim Sex intensivieren.

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Unsere Expertin in Sachen Balance
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Mit Atmung in Balance

Wunderwaffe: richtiges Atmen

Funda Vanroy ist unsere Powerfrau in Sachen Balance. Hier geht sie der Frage nach, wie wichtig Atmung für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ist.  Mit qualifizierter Experten-Unterstützung durch Nini Unützer erklärt sie uns die Bedeutung des Atmens und zeigt euch mit welchen Übungen ihr mehr Balance im Alltag findet! 


Make time for yourself.


Die Power von Düften

Volant Aroma - Düfte, die uns nicht nur in die Vergangenheit versetzten, sondern auch positiv in der Gegenwart beeinflussen.

„Ätherische Öle haben einen Einfluss auf unsere Stimmung. Sie können uns entspannen, uns Energie schenken, uns konzentrierter machen oder uns helfen, besser zu schlafen. Sie können uns sogar in wunderbare Erinnerungen zurückversetzen – wie auch ein bestimmter Duft uns daran erinnern kann, als wir uns verliebt haben,“ so Volant-Gründer Daniel.

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Unser Tipp für erholsamen Schlaf

Erholsamer Schlaf

Erholsamer Schlaf ist so wichtig und ein wesentlicher Bestandteil unserer Selflove-Routine. Bedtime Greens helfen dabei, in einen tiefen, ruhigen und durchgehenden Schlaf zu finden. 

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Bedtime Greens & Power Greens


Beauty is good for the soul


Editorial

Star-Kolumnistin Suse Kaloff: Selbst Taubenscheiße kann dein Lehrer sein!

Sie riss die Augen auf und bremste ab, ihr Fahrrad kam einen Zentimeter vor meinem Vorderreifen zum Stehen. Ich wartete auf Grün, sie offenbar auf den Messias. Ihrem Blick nach zu urteilen erkannte sie ihn in mir. Ich trug eine Wollmütze, unter der man bei diesen plötzlichen Südsee-Temperaturen ein Ei hätte pochieren können. Sie schrie: „Ich kenne Sie!“ Ich lächelte milde, sicher, sie würde gleich anfangen zu schwärmen, dass sie ein Riesenfan meiner Kolumnen sei.

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Valeries Balance Favorites

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Valerie ist Vorstand unserer Muttergesellschaft scalyst AG, dazu Mutter von zwei Kindern, Ehefrau und ein ziemlich cooler Girl-Boss. Hier eine Auswahl ihrer Well-Being-Lieblinge für mehr Wohlbefinden.

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Da ich viel im Homeoffice arbeite, ist eine gute Atmosphäre und Stimmung für mich wirklich wichtig. Duftkerzen mit den richtigen Aromen sorgen über den Tag immer mal wieder für einen Mini-Me-Moment.
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Natürlich versuche ich mich, und meine Familie gesund zu ernähren. Darüber hinaus stelle ich mit den Bio-Supplements sicher, dass mein Immunsystem top in Schuss ist.
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Jede Mutter weiß, wie wunderbar und wertvoll guter Schlaf ist. Die Bedtime Greens helfen mir, in ruhigen und entspannten Schlaf zu fallen. Der ist vielleicht nicht immer lang, aber dafür erholsam.
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Ein organisierter Alltag ist für mich lebensnotwendig. Aber mit der richtigen Wall Art lasse ich mich doch hier und da mal zum Wegträumen verführen...
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Ein totaler Well-Being-Gewinn für mich und meine Familie. Als Schal, als Tagesdecke, nach drei Videokonferenzen mal eben um die Nieren geschlungen... Inzwischen ist das Plaid für uns unverzichtbar.
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Der Love-Mug war ein Geschenk fürs Homeoffice von meinen Liebsten. So starte ich den Tag nicht nur mit meinem Lieblings-Tee, sondern auch gleich mit warmen Gedanken.

Editorial

Star-Kolumnistin Suse Kaloff über das Weglassen

Weglassen war schon immer mein Hobby. Als Siebenjährige verlies ich einmal das Haus ohne Unterhose, was ich erst bemerkte, als wir bereits alle unangeschnallt und paffend im Ford Taunus saßen. Also mein Vater rauchte, nicht ich. Später, mit Neunzehn hockte ich in Los Angeles in einer Villa gegenüber des Hollywood Sign und lies Fleisch weg.

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Well-being von innen


EDITORIAL

Star-Kolumnistin Suse Kaloff: Balance fängt in der Birne an!

Suse Kaloff ist Star-Autorin aus Hamburg. Mit ihren frechen, frischen, authentischen, vor allem aber dabei tiefsinnigen Veröffentlichungen, bereichert Suse nun auch yoself. Jeden Monat denkt sie in ihrem Editorial mit uns über das Leben in Balance nach - mit allem was dazugehört.

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Statements für Dein zu Hause


Make it hygge!


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Richtig Atmen mit Funda Vanroy

Durch Atmung zu mehr Balance

Hol mal richtig Luft!

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