Yoga kann helfen ein balanciertes Leben zu führen. Innere Ruhe und körperliche Ausgeglichenheit verbinden uns mit uns selbst und der Welt. Hier unsere Favoriten. In diesem Sinne: Namaste.
Well-being
Einer unserer größten Wünsche ist, zu mehr Balance zu finden. Hier findet Ihr Produkte und Inhalte, die Euch helfen sollen, zu mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden zu gelangen. Discover & get educated!
Breathe, Baby
Hol mal richtig Luft!
Atmen ist eine der einfachsten Sachen der Welt. Dank unseres Gehirns und unserer Reflexe atmen wir automatisch ein und aus – ohne darüber nachzudenken. Weil unser Körper den Sauerstoff nicht speichern kann, machen wir am Tag über 20 000 Atemzüge und inhalieren über 6000 Liter Luft dabei. Anders als den Herzschlag oder die Verdauung können wir die Atmung beeinflussen. Mit der richtigen Atemtechnik können wir Schmerzen erträglicher machen, Ängste und Depressionen lindern, schneller einschlafen, die Konzentration steigern, das Herz entlasten und die Gefühle beim Sex intensivieren.
Mit Atmung in Balance
Wunderwaffe: richtiges Atmen
Funda Vanroy ist unsere Powerfrau in Sachen Balance. Hier geht sie der Frage nach, wie wichtig Atmung für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ist. Mit qualifizierter Experten-Unterstützung durch Nini Unützer erklärt sie uns die Bedeutung des Atmens und zeigt euch mit welchen Übungen ihr mehr Balance im Alltag findet!
Make time for yourself.
Die Power von Düften
Volant Aroma - Düfte, die uns nicht nur in die Vergangenheit versetzten, sondern auch positiv in der Gegenwart beeinflussen.
„Ätherische Öle haben einen Einfluss auf unsere Stimmung. Sie können uns entspannen, uns Energie schenken, uns konzentrierter machen oder uns helfen, besser zu schlafen. Sie können uns sogar in wunderbare Erinnerungen zurückversetzen – wie auch ein bestimmter Duft uns daran erinnern kann, als wir uns verliebt haben,“ so Volant-Gründer Daniel.
Unser Tipp für erholsamen Schlaf
Unser Sleep Well Drink
Erholsamer Schlaf ist so wichtig und ein wesentlicher Bestandteil unserer Selflove-Routine. Bedtime Greens helfen dabei, in einen tiefen, ruhigen und durchgehenden Schlaf zu finden.
Bedtime Greens & Power Greens
Beauty is good for the soul
I want you naked
COCO GLOW Körperpeeling mit Bio-Kokosöl
28,95 €
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COCO GLOW Duschgel mit Bio-Kokosöl
23,95 €
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COCO GLOW Körperbutter mit Bio-Kokosöl
31,95 €
Earl of East
Badesalz Onsen
27,95 €
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Badesalz Shinrin-Yoku
27,95 €
Earl of East
Ätherische Ölmischung Onsen
19,95 €
Earl of East
Duschspray Mezame
27,95 €
Editorial
Star-Kolumnistin Suse Kaloff: Selbst Taubenscheiße kann dein Lehrer sein!
Sie riss die Augen auf und bremste ab, ihr Fahrrad kam einen Zentimeter vor meinem Vorderreifen zum Stehen. Ich wartete auf Grün, sie offenbar auf den Messias. Ihrem Blick nach zu urteilen erkannte sie ihn in mir. Ich trug eine Wollmütze, unter der man bei diesen plötzlichen Südsee-Temperaturen ein Ei hätte pochieren können. Sie schrie: „Ich kenne Sie!“ Ich lächelte milde, sicher, sie würde gleich anfangen zu schwärmen, dass sie ein Riesenfan meiner Kolumnen sei.
Valeries Balance Favorites
Valerie ist Vorstand unserer Muttergesellschaft scalyst AG, dazu Mutter von zwei Kindern, Ehefrau und ein ziemlich cooler Girl-Boss. Hier eine Auswahl ihrer Well-Being-Lieblinge für mehr Wohlbefinden.
Da ich viel im Homeoffice arbeite, ist eine gute Atmosphäre und Stimmung für mich wirklich wichtig. Duftkerzen mit den richtigen Aromen sorgen über den Tag immer mal wieder für einen Mini-Me-Moment.
Jede Mutter weiß, wie wunderbar und wertvoll guter Schlaf ist. Die Bedtime Greens helfen mir, in ruhigen und entspannten Schlaf zu fallen. Der ist vielleicht nicht immer lang, aber dafür erholsam.
Ein organisierter Alltag ist für mich lebensnotwendig. Aber mit der richtigen Wall Art lasse ich mich doch hier und da mal zum Wegträumen verführen...
Der Stockholm-Mug war ein Geschenk fürs Homeoffice von meinen Liebsten. So starte ich den Tag nicht nur mit meinem Lieblings-Tee, sondern auch gleich mit warmen Gedanken.
Editorial
Star-Kolumnistin Suse Kaloff über das Weglassen
Weglassen war schon immer mein Hobby. Als Siebenjährige verlies ich einmal das Haus ohne Unterhose, was ich erst bemerkte, als wir bereits alle unangeschnallt und paffend im Ford Taunus saßen. Also mein Vater rauchte, nicht ich. Später, mit Neunzehn hockte ich in Los Angeles in einer Villa gegenüber des Hollywood Sign und lies Fleisch weg.
Well-being von innen
EDITORIAL
Star-Kolumnistin Suse Kaloff: Balance fängt in der Birne an!
Suse Kaloff ist Star-Autorin aus Hamburg. Mit ihren frechen, frischen, authentischen, vor allem aber dabei tiefsinnigen Veröffentlichungen, bereichert Suse nun auch yoself. Jeden Monat denkt sie in ihrem Editorial mit uns über das Leben in Balance nach - mit allem was dazugehört.
