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Du bist häufig müde und leidest unter Kopfschmerzen? Das sind typische Anzeichen für eine Übersäuerung im Körper. Gerät der Säure-Basen-Haushalt aus dem Gleichgewicht, spricht man von einer Übersäuerung. Das bedeutet: zu viele Säuren und zu wenig Basen im Körper. „Doch der Körper kann nur perfekt arbeiten, wenn sein pH-Wert im basischen Bereich liegt. Diese Basen müssen ihm durch unsere Ernährung mitgegeben werden. Im Idealfall sollte das Verhältnis Säuren zu Basen 20 zu 80 sein,“ erklärt uns Expertin Claudelle Deckert (Autorin von „Basisch, clean + green“).