Besser schlafen mit Markus Kamps - Masterclass

Produktbeschreibung

Markus, der erfahrene Schlafcoach, teilt in einem packenden Interview-Format seine umfassenden Kenntnisse zum Thema Schlaf in sechs Videos mit einer Gesamtdauer von etwa 70 Minuten. Dabei geht er auf verschiedene Aspekte ein, wie die Hintergründe zum Schlaf und was im Körper während des Schlafs geschieht, aber auch warum man manchmal schlecht schläft und wie Stress hierbei eine Rolle spielt. Markus gibt zudem wertvolle Einblicke in seine Arbeit als Schlafexperte und stellt konkrete Tipps und Hilfestellungen vor, um eine bessere Schlafqualität zu erreichen. Ein besonderes Highlight sind die verschiedenen Tests, die vorgestellt werden, um beispielsweise die optimale Schlafdauer und den idealen Einschlafzeitpunkt zu ermitteln. Mit seiner sympathischen Art bringt Markus auch Licht ins Dunkle rund um Schlafmythen und gibt wertvolle Tipps zu Entspannungsübungen, sowie dem Umgang mit Schnarchen und Sofaschlaf. Diese Masterclass ist der Schlüssel zu einer besseren Nachtruhe und somit zu einem gesünderen und produktiveren Leben!

Zugang

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Themen

- Hintergründe zum Thema Schlaf und seine Wichtigkeit
- Was passiert mit mir während des Schlafens?
- Schlecht Schlafen und warum schlafe ich schlecht
- Stress und warum man wach ist, wenn man lieber schlafen würde
- Schlafmythen
- Entspannungsübungen und der richtige Einschlafzeitpunkt
- Sofaschlaf und Schnarchen

Geld-Zurück-Garantie

Du zahlst nur, wenn wir dir helfen können. Wenn du in den ersten 7 Tagen nach Kauf merkst, dass die Videoreihe nichts für dich ist, bekommst du dein Geld sofort zurück. Melde dich hierfür einfach bei hello@yoself.de! 
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