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Heute schon durchgeatmet?

Falsche zu flache Atmung kann schnell unangenehme Folgen haben
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Wieso sollte ich das Atmen trainieren?

Eine aktiv trainierte Atemmuskulatur sorgt für...

eine bessere Sauerstoffversorgung

hat einen positiven Einfluss bei Stress, Verspannungen und Verdauungsproblemen

mehr Wohlbefinden, Entspannung, Regeneration und Leistungsfähigkeit

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Andreas Stollreiter - Gründer von HOLIVITAL erklärt warum atmen so wichtig ist

Mein Ratschlag zum Thema Achtsamkeit... mehr Atmen! Die Atmung verbindet das Außen mit dem Innen. Deshalb nimm dir einfach Zeit zum Atmen. 

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Richtig Atmen leicht gemacht

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Funda Vanroy im Gespräch mit Nini Unützer zum Thema: Wie wichtig ist die Atmung für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Mit einigen Übungen zeigt Funda wie du mehr Balance im Alltag findest!

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... die Geheimwaffe für dein tägliches Atemtraining. Durch den Gewebedruck kann es zur Aktivierung verschiedener Areale im Gehirn führen, die u.a. für den Stressabbau zuständig sind.

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