Wobblesmart - Therapiekreisel

Produktbeschreibung

Für Gleichgewichts- und Stabilitätstraining und Aufbau der stützenden Tiefenmuskulatur!

Gleichgewichtstraining verbessert nachweislich die gesamte Stabilität des Körpers, insbesondere beim Training auf einem Bein. Eine verbesserte Stabilität fördert die Haltung und vermindert das Sturzrisiko. So kommst du stabil und sicher durch den Alltag!

Unser Wobblesmart ist ein Therapiekreisel aus Holz mit rutschfester Trittfläche, dessen unterseitige Auflagefläche sich durch eine einfache Drehbewegung in sechs Stufen verstellen lässt: von großem Durchmesser (für Einsteiger) bis kleinem Durchmesser (maximale Instabilität für Fortgeschrittene).

Die Anti-Rutsch-Beschichtung auf der Oberseite ist extrasoft und macht Barfuß-Training angenehmer. Die Oberfläche und auch der Fuß aus Kunststoff bieten größtmögliche Sicherheit beim Gleichgewichtstraining. Die Höhe variiert je nach Einstellung der Schwierigkeit zwischen 65 mm (Stufe 1) und 80 mm (Stufe 6). Mit seinen 39 cm Durchmesser können auch Menschen mit größeren Füßen noch beidbeinig auf der Plattform eine stabile Standposition finden.

Der Wobblesmart wird eingesetzt, um durch die instabile Plattform Gleichgewicht, Haltung und Koordination zu trainieren. Zusätzlich können durch die beiden Griffmulden an den Seiten auch Übungen im Stütz absolviert werden. So werden nicht nur Arme oder Brust trainiert, sondern auch gleichzeitig die stützende Tiefenmuskulatur gefordert.

Anwendung

Übung "Ein-Bein-Stand": Positioniere den Wobblesmart vor dir und stelle den rechten Fuß mittig darauf. Verlagere dein Gewicht auf den rechten Fuß und hebe den linken Fuß vorsichtig vom Boden ab. Finde eine stabile Position und halte die Übung etwa 10-15 Sekunden.
Wenn dir das gut gelingt, kannst du die Übung noch dynamischer machen, indem du das linke Bein nach vorne oben anziehst und auch so ein paar Sekunden hältst. Nimm den rechten Arm mit wie bei einer Laufbewegung. Versuche, während der ganzen Bewegung eine stabile Standposition zu halten und komme auch sicher und langsam wieder zurück auf den Boden. Wechsel anschließend das Bein und führe die Übung mit links durch.

Technische Daten

- für Einsteiger und Fortgeschrittene
- Material: Holz (Oberfläche), Kunststoff (variable Unterseite)
- Höhe zwischen 65 mm (Stufe 1) und 80 mm (Stufe 6)
- Durchmesser: 39 cm
- maximale Belastbarkeit: 120 kg
- Qualität aus Europa: der Wobblesmart wird komplett in Europa produziert