Hilft dir, dich besser einzuschätzen und zu orientieren.

Dein Ergebnis: Du hast stark gestörten Schlaf
Kaum eine Nacht am Stück zu schlafen ist eine große Belastung. Wir empfehlen dir ein paar unserer Anregungen und Hilfestellungen zu probieren. Dir und deiner Gesundheit zuliebe!
Direkt zu deinen ProduktenWir möchten dir helfen
Dein Weg zu besserem Schlaf
1. Dein persönlicher Sleep-Score
2. Dein Problem und Lösungsansätze
Anhand deiner Antworten ermitteln wir deine Problemfelder, die zu schlechtem Schlaf führen und geben Empfehlungen, wie du diese lösen kannst.
3. Personalisierte Schlaf-Check-Liste
Um den Schlaf zu verbessern, ist häufig eine Verhaltensänderung notwendig. Wir sagen dir, was du selbst tun kannst.
4. Produkte für besseren Schlaf
Wir stellen personalisierte Produkte zusammen, mit denen du deinen Schlaf selbst verbessern kannst.
5. Unser 30-Tage-Programm
Ein mit Experten entwickeltes Programm und persönliche Hilfestellungen mit dem du deinen Schlaf langfristig verbessern kannst.

2. Unsere Einschätzung
Innere Gründe hindern dich durchzuschlafen
In guten Schlaf zu fallen fällt dir nicht schwer. Doch das Durchschlafen klappt nicht. Wenn sich die volle Blase, Muskelkrämpfe oder innere Unruhe melden, gibt es Hilfestellungen, um zu einem tieferen und durchgängigen Schlaf zu finden. Wir haben dir Tipps und Hilfestellungen zusammengestellt, denn deiner Gesundheit zuliebe, solltest du deine Schlafqualität verbessern.
Schlafprobleme begegnen den meisten von uns, überwiegend phasenweise oder gelegentlich. Wenn sie allerdings gravierend sind und länger als drei Wochen andauern, sollten sie behandelt werden. Optimaler Weise von einem Arzt deines Vertrauens. Bitte suche dir in diesem Fall professionelle Hilfe und unterschätze die Auswirkungen von Müdigkeit, Erschöpfung und mangelndem Schlaf nicht.
3. Deine personalisierte Schlaf-Check-Liste
4. Produkte für dich
Von Schlafexperten anhand deiner Angaben ausgewählt

Besser Schlafen in 30 Tagen
BALANCE YOUR SLEEP
Schlaflosigkeit, innere Unruhe, Gedankenkarussell, unruhige Beine und vieles mehr. Du bist nicht alleine - jeder zehnte leidet unter Schlafproblemen und bekommt sie nicht ohne Hilfe wieder in den Griff!
Gemeinsam mit anerkannten Experten entwickeln wir ein Schlafprogramm, das individuell auf dich angepasst wird:
- Ganzheitlicher Ansatz & Kombination aus Wissen, Tipps und praktischen Übungen
- Direkter Kontakt zu Experten aus Schlaf, Psychologie, Ernährung & Fitness
- Anwendbares Wissen und passende Empfehlungen auf dich persönlich abgestimmt.
Wir helfen dir dabei, deinen Schlaf langfristig zu verbessern!