Hilft dir, dich besser einzuschätzen und zu orientieren.

Dein Ergebnis: Du hast stark gestörten Schlaf
Innere Unruhe, das ratternde Gedankenkarussell und Stress sind die häufigsten Gründe, warum Menschen nicht in gesunden und erholsamen Schlaf finden. Du bist nicht allein! Versuche deine Schlafhygiene und deine Gewohnheiten zu verbessern.
Direkt zu deinen ProduktenWir möchten dir helfen
Dein Weg zu besserem Schlaf
1. Dein persönlicher Sleep-Score
2. Dein Problem und Lösungsansätze
Anhand deiner Antworten ermitteln wir deine Problemfelder, die zu schlechtem Schlaf führen und geben Empfehlungen, wie du diese lösen kannst.
3. Personalisierte Schlaf-Check-Liste
Um den Schlaf zu verbessern, ist häufig eine Verhaltensänderung notwendig. Wir sagen dir, was du selbst tun kannst.
4. Produkte für besseren Schlaf
Wir stellen personalisierte Produkte zusammen, mit denen du deinen Schlaf selbst verbessern kannst.
5. Unser 30-Tage-Programm
Ein mit Experten entwickeltes Programm und persönliche Hilfestellungen mit dem du deinen Schlaf langfristig verbessern kannst.

2. Unsere Einschätzung
Deine Sorgen rauben dir den Schlaf
Wir alle kennen Phasen, in denen Sorgen und Ängste uns nicht einschlafen lassen. Wenn uns das Einschlafen jedoch regelmäßig schwer fällt, ist es höchste Zeit etwas zu verändern. Dauerhafte Schlafstörungen schaden dir und deiner Gesundheit. Mit ein paar Hilfestellungen gelingt es dir besser mit deinem Gedankenkarussell umzugehen und sowohl körperlich, als auch mental zur Ruhe zu kommen. Welche Faktoren für dich und deinen guten Schlaf relevant sind und worauf du achten solltest, haben wir für dich zusammengestellt.
Schlafprobleme begegnen den meisten von uns, überwiegend phasenweise oder gelegentlich. Wenn sie allerdings gravierend sind und länger als drei Wochen andauern, sollten sie behandelt werden. Optimaler Weise von einem Arzt deines Vertrauens. Bitte suche dir in diesem Fall professionelle Hilfe und unterschätze die Auswirkungen von Müdigkeit, Erschöpfung und mangelndem Schlaf nicht.
Du kannst jetzt gerade nicht einschlafen? Wir helfen dir
3. Deine personalisierte Schlaf-Check-Liste
4. Produkte für dich
Von Schlafexperten anhand deiner Angaben ausgewählt

Besser Schlafen in 30 Tagen
BALANCE YOUR SLEEP
Schlaflosigkeit, innere Unruhe, Gedankenkarussell, unruhige Beine und vieles mehr. Du bist nicht alleine - jeder zehnte leidet unter Schlafproblemen und bekommt sie nicht ohne Hilfe wieder in den Griff!
Gemeinsam mit anerkannten Experten entwickeln wir ein Schlafprogramm, das individuell auf dich angepasst wird:
- Ganzheitlicher Ansatz & Kombination aus Wissen, Tipps und praktischen Übungen
- Direkter Kontakt zu Experten aus Schlaf, Psychologie, Ernährung & Fitness
- Anwendbares Wissen und passende Empfehlungen auf dich persönlich abgestimmt.
Wir helfen dir dabei, deinen Schlaf langfristig zu verbessern!