Alles rund um das Thema Schlaf

Dein Schlaf hat großen Einfluss auf die Lebensqualität. Hier findest du ausgewählte Produkte und Texte zum Thema Schlaf.

Schlaf

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Schlafqualität

Warum guter Schlaf so wichtig ist

Keine nervigen Erkältungen mehr

Erholsamer Schlaf stärkt dein Immunsystem und wirkt sich so positiv auf deine körperliche Gesundheit aus. Im Schlaf reinigt sich dein Körper und regeneriert. Um Krankheiten vorzubeugen solltest du also für einen erholsamen Schlaf sorgen.

Guter Schlaf macht wunschlos glücklich

Viele psychische Probleme lassen sich auf mangelnde Schlafqualität zurückführen. Deshalb lohnt es sich, dass du dich um deinen Schlaf kümmerst. Schlaf ist das Fundament deiner Lebensqualität.

Tagsüber manchmal total müde oder unkonzentriert?

Nicht nur zu wenig Schlaf macht dich müde und unkonzentriert. Auch unruhiger oder zu leichter Schlaf wirken sich negativ aus und schränken deine kognitive und körperliche Leistungsfähigkeit tagsüber ein.

Muskel- und Gelenkschmerzen waren gestern

Im Schlaf erholen sich deine Muskeln und Gelenke von der Belastung am Tag. Wenn sie das nicht richtig können, bist du am nächsten Tag nicht fit genug. Auf dauer schadet das deiner Gesundheit. 

Besser einschlafen

Tiefer schlafen

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Erholsam Schlafen

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Die Basis für deine körperliche und psychische Gesundheit ist dein Schlaf. Mache jetzt unseren Sleep Check und erfahre binnen Sekunden was du tun kannst, um noch erholsamer zu schlafen. 

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