Mit neuen Gewohnheiten zu besserem Schlaf
In guten Schlaf zu fallen, fällt dir gar nicht so schwer. Nur das Durchschlafen klappt nicht. Ein Stück weit ist das nächtliche Aufwachen nichts ungewöhnliches. Wenn sich jedoch die volle Blase, Muskelkrämpfe oder innere Unruhe melden, gibt es ein paar mögliche Hilfestellungen zu einem tieferen und durchgängigen Schlaf zu finden. Ein paar Tipps und Gedanken haben wir für dich zusammengestellt. Damit du den Schlaf bekommst, den du verdienst. Erholsam und regenerierend.