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Yoga Essentials von OM YA
Wenn es ums Atmen geht
Hol mal richtig Luft!
Atmen ist eine der einfachsten Sachen der Welt. Dank unseres Gehirns und unserer Reflexe atmen wir automatisch ein und aus – ohne darüber nachzudenken. Weil unser Körper den Sauerstoff nicht speichern kann, machen wir am Tag über 20 000 Atemzüge und inhalieren über 6000 Liter Luft dabei. Anders als den Herzschlag oder die Verdauung können wir die Atmung beeinflussen. Mit der richtigen Atemtechnik können wir Schmerzen erträglicher machen, Ängste und Depressionen lindern, schneller einschlafen, die Konzentration steigern, das Herz entlasten und die Gefühle beim Sex intensivieren.
Natürliche Düfte für deine Meditation von Volant
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Fair und umweltfreundlich!
Yogakleidung - als anspruchsvolles und innovatives Stil-Statement.
Die Soul Sisters hinter Hey Honey gründeten 2015 ihr Familienunternehmen. „Wir sind Seelenverwandte, die Yoga als Lebensstil und Lebenskraft begreifen. Jede von uns bringt ihre individuellen Mode-, Geschäfts- und Yogakompetenzen ein, um ein harmonisches Ganzes zu schaffen", so die Gründerinnen. Neben dem Unterrichten und Praktizieren von Yoga haben sich beide hinsichtlich ihrer Stärken passend aufgeteilt. Imke ist verantwortlich für Marke und Design. Janka hat ein Auge auf Beschaffung, Produktion und Verkauf.
Podcast
001 | Annika Isterling - mit Yoga zur inneren Balance
Juchu, wir haben jetzt auch einen! Einen Podcast! Und der kommt ab jetzt 14-tägig. Denn es gibt viel zu sagen zum Thema „Wie kommst du in deine innere Balance?“ Von Beauty-Hacks bis Ernährungstipps, von neuen Tools bis zum persönlichen Mindset, von entspannten Ritualen bis zu lebensverändernden Learnings: Julia von Loessl spricht mit inspirierenden Menschen über ihren ganz persönlichen Weg zu Freude, Schönheit und Gelassenheit. In dieser ersten Episode spricht Julia mit Annika Isterling über ihren Weg auf der Suche nach innerer Balance und sich selbst und wie sehr auch Yoga sie auf diesem Weg begleitet, unterstützt und inspiriert hat.
