Guter Schlaf beginnt bereits am Tag! Eine Morgenroutine und Abendroutine wirken sich bereits positiv auf unseren Schlaf aus, aber auch Tagsüber können wir Dinge tun, die unseren Schlaf verbessern - sowohl ganzheitlich, als auch nachhaltig. Unser Schlafexperte Johannes Sartor spricht genau darüber und erklärt, was man tagsüber tun kann und welchen Einfluss das auf unseren Schlaf hat.
SLEEP Experte
Johannes Sartor
Johannes Sartor hat die Problematik von Schlafproblemen erkannt und sich mit "Schlafonaut" der Verbesserung des Schlafs gewidmet. Er ist ein Schlafpionier, der sich mit Leidenschaft und Engagement dafür einsetzt, dass Menschen wieder zu einem erholsamen Schlaf finden. Seine Expertise und sein Beitrag zur Schlafgesundheit machen ihn zu einem wahren Vorreiter auf diesem Gebiet.