SLEEP editorial

"Schlaf-Wach-Rhythmus" mit Johannes Sartor und Markus Kamps

Von Johannes Sartor
Lesezeit: ca. 14 Minuten

Unsere Schlafexperten Markus Kamps und Johannes Sartor setzen sich in diesem Video mit dem Thema Schlaf-Wach-Rhythmus auseinander. Wie kommt es zu einem sogenannten Schlaf-Wach-Rhythmus Dilemma? Es gibt zwei wichtige Faktoren, um einen funktionalen Schlaf-Wach-Rhythmus zu erreichen. Dabei können wir einiges berücksichtigen, um unserem Körper auch die richtigen Signale zu senden.

SLEEP Experte

Johannes Sartor

Johannes Sartor hat die Problematik von Schlafproblemen erkannt und sich mit "Schlafonaut" der Verbesserung des Schlafs gewidmet. Er ist ein Schlafpionier, der sich mit Leidenschaft und Engagement dafür einsetzt, dass Menschen wieder zu einem erholsamen Schlaf finden. Seine Expertise und sein Beitrag zur Schlafgesundheit machen ihn zu einem wahren Vorreiter auf diesem Gebiet.