Achtsamkeitsmeditation vor dem Einschlafen

Lana begleitet ihre Kunden auf ihrem Weg zur Gesundheit, indem sie nachhaltige Verhaltensänderungen unterstützt und sich auf den Einfluss von Lebensstilfaktoren konzentriert, um chronische Erkrankungen zu bewältigen, Schlaf zu verbessern, und Leistungsfähigkeit zu fördern. Sie folgt einen integrativen und personalisierten Ansatz.