Willkommen zu "Besser Schlafen mit Markus Kamps"!

Dich erwarten 6 spannende Einheiten, in denen Schlafexperte Markus Kamps über Hintergründe zum Thema Schlaf, Entspannungsübungen, den richtigen Einschlafzeitpunkt und mehr spricht. Du lernst, was während des Schlafes in deinem Körper passiert und warum du manchmal schlecht schläfst. Außerdem sprechen wir über Stress, Schlafmythen, Sofaschlaf und Schnarchen. Wir sind uns sicher, dass du eine Menge lernen wirst. Bei Fragen stehen wir dir gerne zur Verfügung. Los geht's!