Frau liegt auf Kopfkissen und schaut auf Palmen

SLEEP editorial

Podcast: Wer träumt, der schläft mit Dr. Brigitte Holzinger

Von Dr. Brigitte Holzinger
Lesezeit: ca. 60 Minuten

Zu Gast bei yoself ist Schlafexpertin Dr. Brigitte Holzinger, Expertin für Schlaf- und Traumforschung, Leiterin des Instituts für Bewusstseins- und Traumforschung in Wien und Autorin mehrerer Fachbücher.

Wieviel Ritual brauchen wir um gesund schlafen zu können und welchen Einfluss haben Schlafumgebung und Schlafhygiene auf unsere Schlafqualität?

Das und mehr ist Thema im Gespräch von yoself und Dr. Brigitte Holzinger.

Wieviel Ritual brauchen wir um gesund schlafen zu können und welchen Einfluss haben Schlafumgebung und Schlafhygiene auf unsere Schlafqualität?

Das und mehr ist Thema im Gespräch von yoself und Dr. Brigitte Holzinger.

Podcast

011 | Podcast: Wer träumt, der schläft mit Dr. Brigitte Holzinger

Experte

Dr. Brigitte Holzinger

Dr. Brigitte Holzinger, Expertin für Schlaf- und Traumforschung

Studierte in Wien und Kalifornien Psychologie und war lange Zeit in Wien als Psychotherapeutin für integrative Gestalttherapie in ihrer eigenen Praxis tätig. Darüber hinaus ist sie Vorstandsmitglied der Austrian Sleep Research Association (ASRA) und leitet das Institut für Bewusstseins- und Traumforschung in Wien. Sie ist Expertin für Schlaf- und Traumforschung und hat mehrere Bücher zum Thema Schlaf, Alptraumbewältigung, Psychotherapie und Gestalttheorie geschrieben.