Podcast
008 | Schlaf und Partnerschaft mit Andrea Bräu
Wie geht das, Schlaf und Partnerschaft? Und ist das getrennte Schlafzimmer der Anfang vom Ende oder eventuell doch für manche Paare ein hilfreicher Weg gemeinsam gut schlafen zu können?
Als Einzel-, Paar- und Sexualtherapeutin mit 20 Jahren Erfahrung liefert Andrea Bräu einen besonders spannenden Blick auf das Thema Schlaf. Wie unsere Schlafgewohnheiten nicht nur uns selbst, sondern auch unsere Partnerschaften und Sexualität beeinflussen könnnen, erfahren wir in dieser Folge.
Paare, bei denen sich der Schlafrhythmus stark unterscheidet, schlafen nicht nur zu unterschiedlichen Zeiten. Nahezu all die Inhalte des alltäglichen Lebens, so wie unsere Bedürfnisse richten sich nach unserem Schlaf-Wach-Rhythmus. Starke Differenzen in den Gewohnheiten der Paare führen immer wieder zu Unzufriedenheit.
Wie das Kind im Bett oder der laufende Fernseher an dieser Stelle helfen kann Konflikte zu vermeiden oder zumindest zu unterdrücken, das hört ihr am besten selbst in dieser yoself Podcast Folge mit Julia und Andrea Bräu.