Journaling kann dir helfen, Ordnung in deine Gedanken zu bringen. Fliegendes festhalten - und eine Struktur in Gedanken, Ideen, Gefühle und überhaupt unsere schnelllebige Zeit zu bringen. Journaling ist, was du draus machst. Stichworte, Dankbarkeitsübungen, Intentionen - Niemand schreibt dir vor, wie es zu gehen hat. Es gibt ein paar kluge Methoden, die aus dem täglichen Schreiben eine entspannende und weiterbringende Übung machen. Unsere Favoriten stellen wir euch vor: